El proceso bioquímico de la idealización

Cuando nos enamoramos, idealizar a nuestra pareja no es sólo inevitable, es una necesidad. Ese estado incontrolable y apasionado, que se produce con tal intensidad, se basa en la visión especial que tenemos de la persona de la que estamos enamorados. Cualquier rasgo positivo en la otra persona se amplifica de manera exagerada. Además, cualquier rasgo negativo se reduce o se ignora.

El proceso de idealización tiene una duración determinada, ya que es inevitable que la intensidad original disminuya con el tiempo. No es posible mantener este estado, debido a que nos afecta en todos los aspectos de nuestras vidas. Disminuye nuestros niveles de concentración y atención, y origina que toda nuestra energía se centra en nuestro ser querido.

Durante el estado de enamoramiento, se produce un proceso bioquímico dentro de nuestro cerebro, que es similar a la adicción. Es por eso que este estado ha sido comparado con ser drogado. Cuando estamos enamorados, las sustancias químicas como la norepinefrina y la dopamina se alteran dentro de nuestro cerebro. Además, aumenta la producción de feniletilamina, que es el neurotransmisor que provoca un mayor grado de excitación. Genera aumento del latido del corazón, sofocamientos,  e insomnio.

La feniletilamina también se genera a través de algunos alimentos como el chocolate. Es por eso que esta comida puede aliviar un poco la sensación de ansiedad producida por la ausencia de su ser querido.

¿Cuáles son los síntomas físicos de idealizar a una persona?

Idealizar a una persona puede desencadenar una serie de síntomas físicos que reflejan el impacto profundo que tiene esta idealización en tu cuerpo. En este estado, podrías empezar a experimentar palpitaciones intensas, como si tu corazón estuviera acelerado por el solo pensamiento de esa persona especial. Este ritmo acelerado puede acompañarse de una sensación de hormigueo en el estómago, a menudo descrita como mariposas, que surge cada vez que piensas en ellos.

La excitación nerviosa que sientes puede ser tan fuerte que provoca enrojecimiento en tu piel, y los sudores fríos pueden aparecer sin previo aviso. Tus pupilas, por otro lado, pueden dilatarse de manera notable, reflejando el nivel de excitación que estás experimentando. Este estado también puede cambiar tu olor corporal, ya que tu cuerpo responde a la idealización con una serie de reacciones hormonales que alteran su química.

El miedo a la posibilidad de perder a esta persona puede convertirse en un miedo paralizante, afectando tu bienestar general y tu capacidad para concentrarte en otras cosas. La necesidad física de estar cerca de esa persona puede hacerse cada vez más intensa, hasta el punto en que parece que tu bienestar depende de su presencia constante. Estos síntomas físicos no solo subrayan la profundidad de tus sentimientos, sino también cómo la idealización puede influir en tu cuerpo de maneras muy tangibles. La intensidad de estas reacciones es un claro reflejo del impacto emocional y psicológico que idealizar a alguien puede tener en tu salud y en tu vida cotidiana.

¿Cuáles son los síntomas psicológicos de idealizar a una persona?

Idealizar a una persona puede tener un profundo impacto en tu estado psicológico, llevándote a experimentar una serie de síntomas que reflejan el efecto de esta idealización en tu mente. Uno de los primeros cambios que notarás es una creciente concentración en el ser querido, a tal punto que podrías comenzar a depender emocionalmente de ellos. Este tipo de dependencia puede ser tan intensa que llegas a perder parte de tu identidad, sintiendo que tu sentido de ti mismo está estrechamente ligado a la presencia y percepción de esa persona idealizada.

Además, los estados emocionales pueden volverse inestables, fluctuando entre euforia y depresión. La euforia surge en momentos de cercanía o contacto con la persona idealizada, mientras que la depresión puede aparecer cuando te sientes distante o cuando la realidad no cumple con las expectativas que has creado. Estos altibajos emocionales pueden ser intensos y desorientadores, reflejando la profundidad de tu inversión emocional en la idealización.

La idealización a menudo se basa en fantasías, donde transformas a la persona en una figura casi mítica. En tu mente, cada aspecto de esa persona parece perfecto y sin defectos, lo que te lleva a construir una imagen idealizada que mezcla sus verdaderas cualidades con características que tú deseas o imaginas. Este proceso de crear un ser extraordinario es una forma de escapar de la realidad y de llenar vacíos emocionales, pero también puede llevarte a una desconexión con la realidad y a una posible decepción cuando la persona no cumple con las expectativas de tu fantasía.

En conjunto, estos síntomas psicológicos no solo afectan tu percepción del ser querido, sino que también pueden influir en tu bienestar emocional y en tu capacidad para mantener una perspectiva equilibrada en las relaciones.

¿Qué tiene ver la idealización con la manera en que amamos?

La idealización juega un papel fundamental en la manera en que experimentamos y entendemos el amor, moldeando profundamente nuestras emociones y percepciones. Cuando idealizamos a alguien, tendemos a verlos a través de una lente de perfección que distorsiona la realidad. Este proceso no solo transforma la forma en que percibimos a la persona, sino que también altera la manera en que amamos y nos relacionamos con ellos.

En el corazón de la idealización, se encuentra una visión idealizada y frecuentemente inalcanzable de la persona amada. Imaginamos que son perfectos, llenos de cualidades y virtudes que pueden parecer casi mágicas. Esta percepción idealizada puede llevarnos a amar no a la persona real, sino a una versión de ellos que hemos creado en nuestra mente. Nuestro amor, entonces, se basa en esta construcción fantasiosa en lugar de en la realidad de la persona con sus defectos y limitaciones.

Además, la idealización puede afectar la manera en que damos y recibimos amor. Cuando amamos a alguien a través del filtro de la idealización, nuestras expectativas pueden ser desproporcionadas, lo que puede llevar a decepciones y conflictos cuando la realidad no cumple con nuestras fantasías. Este amor idealizado también puede hacer que descuidemos nuestras propias necesidades y deseos, ya que estamos tan enfocados en las cualidades perfectas del otro que olvidamos prestar atención a nuestra propia realidad emocional.

En última instancia, la idealización puede intensificar nuestras emociones y deseos, pero también puede crear una brecha entre la expectativa y la realidad. Esta brecha puede influir en la calidad de nuestras relaciones y en nuestra capacidad para experimentar un amor auténtico y equilibrado, basado en la comprensión mutua y en la aceptación de la persona tal como es.

¿Cómo dejar de idealizar a una persona?

Dejar de idealizar a una persona es un proceso crucial para construir relaciones más equilibradas y saludables. La idealización tiende a crear una imagen perfeccionista de alguien, alejándonos de la realidad y, en consecuencia, de una conexión auténtica. Para comenzar a superar este patrón, es fundamental primero reconocer y aceptar que todos, incluida la persona que idealizamos, tienen defectos y limitaciones. Esta aceptación puede liberar una parte importante de la carga emocional que estamos poniendo en la relación.

Reflexionar sobre nuestras expectativas también es clave. A menudo, idealizamos a alguien porque proyectamos nuestras propias necesidades y deseos en ellos. Examinar estas expectativas y ajustarlas para que sean más realistas puede ayudarnos a ver a la persona de una manera más equilibrada. Además, es útil desarrollar una comprensión más profunda de uno mismo, identificando qué aspectos de la idealización están vinculados a nuestras inseguridades o carencias emocionales.

En Culiacán, Sinaloa, una excelente opción para recibir apoyo en este proceso es la Clínica de Depresión. Esta clínica ofrece recursos y terapia para ayudar a las personas a enfrentar y superar patrones de idealización que pueden estar afectando sus relaciones y su bienestar emocional. A través de sus servicios, puedes trabajar con profesionales capacitados que te ayudarán a construir una visión más equilibrada y realista de tus relaciones.

Para obtener más información y comenzar a trabajar en este aspecto de tu vida, te invitamos a contactar a la Clínica de Depresión a través de sus redes sociales o su página web. Ellos están disponibles para proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para fomentar relaciones más auténticas y satisfactorias.