¿Cómo saber si estoy deprimido?

Cuando experimentamos desánimo, tristeza o notamos que existen cambios en nuestros hábitos podemos preguntarnos si padecemos depresión, incluso puede ser que un tercero lo note y nos haga la observación. Si tu pregunta es ¿cómo saber si estoy deprimido? Aquí te brindaremos información para que identifiques cuáles son los signos y síntomas más comunes.

Sin embargo, cabe aclarar que toda cuestión de salud mental debe tratarse con el especialista, en este caso el psicólogo o psiquiatra. En tanto, te invitamos a que continúes leyendo este artículo informativo.

¿Cómo saber si estoy deprimido?

Si te estás preguntando si estás deprimido, posiblemente es porque estés notando algunos cambios en tu estado de ánimo y hábitos; existen ciertas características propias de este trastorno mental, que de cumplirlas puede que padezcas depresión.

A continuación, te dejamos una lista con los signos y síntomas más comunes de la depresión. Sin embargo, es importante aclarar que debes consultar con un especialista, ya sea psicólogo o psiquiatra para un diagnóstico. 

Signos y síntomas de depresión

• Aislamiento
• Cansancio
• Falta de energía
• Pérdida de interés por las actividades que antes disfrutaba
• Apatía
• Desánimo
• Falta de concentración
• Cambios en el apetito
• Cambios en el sueño
• Higiene deficiente
• Sentimiento de inutilidad
• Culpabilidad
• Odio a sí mismo
• Tristeza 
• Ideación suicida
• Autolesiones
• Suicidio

¿Cuáles son las causas más comunes de la depresión?

La depresión puede originarse por diversos factores, entre los más comunes está la predisposición genética, es decir, antecedentes de familiares con este padecimiento; crianza deficiente; hechos traumáticos o estresantes como la pérdida de un ser querido, la ruptura de una relación o un despido laboral. Otras causas son las adicciones o enfermedades de otro tipo que producen depresión como algo adyacente. 

Tipos de depresión que existen

Conocer los tipos de trastorno de depresión que existen te podrá dar una idea si lo siguiente se relaciona con tu sentir o lo que estás viviendo en este momento.

• Depresión mayor: Se caracteriza por sentimientos de tristeza profunda, ira o frustración que interfieren con el diario vivir, por un periodo mayor a 2 semanas.
• Trastorno depresivo persistente o distimia: Los síntomas y el estado de ánimo varían de intensidad, este tipo de afección tiene una duración aproximada de 2 años. 
• Depresión afectivo estacional: Sucede en otoño o invierno, se asocia con la falta de luz solar, es común en lugares de temperaturas bajas en las que la noche dura más. 
• Depresión posparto: Se presentan síntomas similares a la depresión mayor al momento de dar a luz.
• Depresión disfórico menstrual: Aunque los síntomas no son graves, se presenta una tristeza o sentimientos negativos más intensos de lo habitual. Se experimenta una semana antes de la menstruación. 
• Trastorno bipolar: Este tipo de trastorno alterna entre la depresión y la manía por periodos comúnmente largos, es decir, por lo regular se pasa de un estado de ánimo al otro en cuestión de meses. 

Clínica de Depresión te ayuda a saber si estás deprimido

El doctor Sergio Gil Carranza, ubicado en Culiacán, Sinaloa, cuenta con un tratamiento integral de psicoterapia y acompañamiento farmacológico.

Si padeces o sospechas que estás deprimido, o te identificas con los signos o síntomas, no dudes en acudir a visitarlo para que te brinde un diagnóstico preciso y el tratamiento necesario en caso de requerir; hablar sobre cómo te sientes es el primer paso.

También, si conoces a alguien que requiere ayuda y se encuentra en el estado de Sinaloa, estamos a su disposición para orientarlo. Contáctanos a través de este enlace https://www.clinicadedepresion.com/contacto/ para que conozcas más sobre nuestros servicios.