Ansiedad y Depresión: Causas, consecuencias y tratamientos
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, por sus siglas OMS, más de 300 millones de personas padecen ansiedad, mientras que 280 millones tienen depresión. Existen diferentes factores que provocan estos trastornos. El primero está relacionado directamente con el sentimiento de miedo, inquietud o temor; por su parte, el segundo consiste en sentir tristeza, melancolía, baja autoestima e ira.
Si quieres conocer cuáles son las causas, consecuencias y el tratamiento para el trastorno de ansiedad y el trastorno de depresión, te invitamos a que permanezcas leyendo este artículo.
¿Qué son la ansiedad y la depresión?
Antes de determinar qué provoca estas afecciones, es necesario saber qué es y en qué consiste cada una de ellas.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es el sentimiento de miedo, temor o inquietud de forma constante. Este sentir debe ser tratado por un especialista, en este caso un psicólogo o psiquiatra, este último en situaciones más severas o si existe la necesidad de medicación.
La ansiedad no desaparece por sí sola y, por lo general, los síntomas tienden a acentuarse con el tiempo, por lo tanto, la vida del paciente se ve afectada en diferentes ámbitos. Hay diferentes trastornos de ansiedad, pero el más común es el de ansiedad generalizada, que consta de preocupación e inquietud excesiva por un periodo mayor a seis meses.
También está el trastorno de pánico, que da de manera inesperada; se experimenta un miedo intenso y una sintomatología específica que preocupa más al afectado. Este tipo de ataques suele durar minutos u horas.
Por otra parte, están las fobias, que se caracterizan por el miedo a algo en particular, regularmente puede ser a algún tipo de animal, realizar alguna actividad como volar, permanecer en un elevador, a las alturas o incluso a la convivencia con otras personas (fobia social).
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno mental que afecta el estado de ánimo; provoca tristeza, melancolía, ira y pérdida de interés en las actividades que antes se disfrutaban; suele ir acompañado de sentimientos de culpa o de baja autoestima. Para un diagnóstico se requieren al menos dos semanas con síntomas persistentes.
El acompañamiento en ambos padecimientos, pero sobre todo en la depresión, es sumamente importante, ya que en caso de tener una depresión severa, la persona puede tener ideas de muerte, cometer autolesiones o incluso quitarse la vida.
Así como en la ansiedad, existen diferentes tipos de depresión, entre las más comunes están:
- Depresión mayor.
- Depresión postparto, que ocurre tras dar a luz.
- Depresión sonriente, en la que el paciente tiende a enmascarar sus sentimientos, ya sea porque no suele ser muy expresivo o porque tiene una imagen que mantener.
- Distimia, que es persistente sin signos o síntomas tan graves.
¿Cuáles son las causas de la ansiedad y la depresión?
Hasta el momento no se sabe con exactitud qué provoque la ansiedad; sin embargo, se cree que puede desencadenarse a raíz del exceso de estrés, hereditaria o que familiares consanguíneos la padezcan, sucesos traumáticos en alguna etapa de la vida, consumo de sustancias como drogas o alcohol o la abstinencia de estas o la bioquímica del cerebro; implicando los neurotransmisores como serotonina o noradrenalina.
La ansiedad también puede llegar a ser consecuencia de otro tipo de trastornos mentales. La personalidad también se cree que es un desencadenante, así como enfermedades de otro tipo como la tiroides, diabetes, asma o trastornos respiratorios.
En el caso de la depresión, también se cree que la genética juega un papel importante como una de las causas, así como el consumo de sustancias, eventos traumáticos como abusos o pérdidas de relaciones, trabajo, dinero, duelos no resueltos y enfermedades, como cáncer o dolor crónico.
Síntomas y signos de la ansiedad
- Nerviosismo.
- Agitación.
- Temor.
- Sensación de peligro.
- Sensación de pánico o catástrofe.
- Sudoración.
- Debilidad.
- Cansancio.
- Temblores.
- Respiración agitada.
- Dificultad en la concentración.
- Problemas gastrointestinales.
- Problemas del sueño.
Síntomas y signos de depresión
- Tristeza.
- Pérdida de interés.
- Melancolía.
- Abatimiento.
- Ira.
- Frustración.
- Pérdida de memoria.
- Problemas de concentración.
- Exceso de sueño o falta de este.
- Poco apetito o aumento de este.
- Autolesiones.
- Pensamientos de muerte o suicidio.
¿Cuáles son las consecuencias cuando la ansiedad y la depresión no se tratan?
La ansiedad y la depresión, como ya mencionamos, deben tratarse con un especialista; de lo contrario, merma la vida del paciente. Se pueden desarrollar otros trastornos o que el paciente recurra al abuso de sustancias con la intención de mitigar los síntomas.
La calidad de vida disminuye, ya que con frecuencia se presentan problemas en el entorno: pareja, familia, trabajo, escuela, etc. Además, baja el rendimiento debido al cansancio, puede provocar insomnio o se presentan otro tipo de problemas, como náuseas, vómito, diarrea, dolores de cabeza, tensión en el cuerpo.
Todo lo anterior, además del temor o tristeza excesiva que siente el paciente, lo lleva a tener una vida difícil de llevar; por tanto, en algunos casos, sobre todo en los más graves, se llega a tener pensamientos suicidas.
Tratamiento para la ansiedad y la depresión
El trastorno de ansiedad y el trastorno de depresión no son algo que deba tomarse a la ligera. Hoy en día se habla con mayor apertura de estos temas, pero en ocasiones no hay sustento. Cada caso es diferente y debe ser tratado por un especialista.
El primer paso es acudir con un psicólogo o psiquiatra; el especialista determinará cuál es la mejor opción de tratamiento. Solo que en el caso de un psicólogo, se manejan con diferentes enfoques, puede ser psicoanálisis, cognitivo-conductual, humanista, etc.; el paciente decidirá qué tipo de vertiente le funciona más.
En caso de tener ansiedad severa o depresión mayor, se requiere de la intervención de un médico psiquiatra, quien, además de la psicoterapia, también receta medicamentos para disminuir los síntomas, y las afectaciones causadas por estas afecciones. Es importante seguir las indicaciones tanto del psicólogo como del psiquiatra para tener una mejoría.
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Recuerda que hay solución ante este tipo de crisis. El cambio de hábitos, la psicoterapia y, en caso de ser necesario, los psicofármacos pueden ser de gran apoyo.
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