Angustia por separación, ¿a qué se debe?

La angustia por separación es un tema que con regularidad se desconoce, pero que es muy común en las personas, sobre todo en niños de edades pequeñas. Como cualquier padecimiento requiere de atención y tratamiento. Para darnos una idea de lo que esto es, la angustia por separación se puede ver cuando un menor presenta temor o llanto al separarse de su cuidador, ya sea para ir a la escuela o a veces hasta para dormir en otra habitación. En adultos ocurre algo distinto, y es que experimentan sentimientos catastróficos o negativos al separarse de la persona con la que ejercen el vínculo. En ambos casos hay solución, pero primero vamos a conocer en qué consiste. 

La angustia por separación

La angustia por separación es una situación que ocurre con frecuencia en los niños, aunque también puede presentarse en personas de cualquier edad e incluso en animales. El factor común por el que se presenta este padecimiento es el vínculo emocional establecido entre dos personas, especialmente de un niño hacia sus padres que les cuidan o en casos de gente mayor de edad en parejas. A menudo se experimenta ansiedad y malestar tras la separación de la figura de apego. 

En el caso de menores es frecuente cuando reconocen a sus cuidadores, sin embargo, conforme crecen está en teoría debería desaparecer. Otro de los factores a los que se debe esta situación es la crianza; existen algunas que refuerzan más la angustia por separación. Por ejemplo: los padres permiten que el niño duerma con ellos, lo sobreprotegen, y no trabajan en la independencia de estos. Sin embargo, los cuidadores deben tratar de resolverla de la mano de un especialista. En el caso de los adultos puede ya deberse a un trastorno, el cual también debe ser visto por un psicólogo o psiquiatra y ser atendido. 

La angustia por separación, ¿a qué se debe?

Existen algunos factores que influyen directamente en que un menor padezca angustia por separación, algunos ejemplos son los siguientes: 

• Sensación de falta de protección o vulnerabilidad.
• Interpretación negativa sobre la ausencia del padre o madre.
• Experiencias negativas o traumáticas cuando no estuvo presente el cuidador.
• Hay niños que son más emocionales o más retraídos, por lo que tienen la necesidad de estar con su figura de apego.
• Factores biológicos como la predisposición a la ansiedad. 
• Cambios en la vida del niño como mudanzas, divorcios, separación de cuarto entre hermanos.
• Trato de los padres hacia los niños, en el que les hace falta normalizar la independencia en la medida que el pequeño crece.

Características de la angustia por separación:

• Se experimentan síntomas propios de la ansiedad como dolor de estómago, náuseas y vómitos. 
• El niño tiene miedo de que algo malo le ocurra al cuidador o de no volver a verlo. 
• Llanto y desesperación cuando se tiene que separar del cuidador. 
• El niño pone resistencia a la distancia del cuidador, se le dificulta ir a la escuela, dormir fuera de casa e incluso tiene miedo de dormir en su propia habitación.

En jóvenes y adultos:

A diferencia de la angustia por separación que presentan los menores, los adultos suelen experimentar pensamientos catastróficos respecto a la persona con la que mantienen el vínculo. Es común en personas con problemas de autoestima o que padecen o han padecido ansiedad en algún momento de su vida.

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